21
أغسطس
2020
فاكهة الجريب فروت تنشّط حرق الدهون ... وتناولها في الإفطار يحقق النتائج المرجوة
نشر منذ 3 شهر - عدد المشاهدات : 214

متابعة / المرسى نيوز

أفاد المركز الاتحادي الألماني للتغذية بأن فاكهة الجريب فروت تعد سلاحاً فعالاً لإنقاص الوزن والتمتع بالرشاقة، إذ تعمل على تنشيط الأيض من ناحية وتحارب نوبات الجوع الشديد من ناحية أخرى.

وأوضح المركز أن فاكهة الجريب فروت، التي تنتمي إلى الحمضيات كالبرتقال والليمون غنية بفيتامين C الذي يعمل على تنشيط حرق الدهون، بالإضافة إلى تقوية جهاز المناعة.

كما يحتوي الجريب فروت على مادة البكتين، التي تنتمي إلى الألياف الغذائية، والتي تساعد على الشعور بالشبع لمدة طويلة، فضلاً عن أن المواد المُرّة بالجريب فروت تحدّ من الشهية، ومن ثم تحارب نوبات الجوع.

وتمتاز فاكهة الجريب فروت أيضاً بأنها قليلة السعرات الحرارية، إذ تحتوي 100 غرام منها على نحو 42 سعراً حرارياً.

ولتحقيق النتائج المرجوة ينبغي تناول فاكهة الجريب فروت في وجبة الإفطار، إذ تكون عملية الأيض في أعلى مستوياتها بين الساعة العاشرة صباحاً و12 ظهراً./ انتهى ٢

 


صور مرفقة






أخبار متعلقة
مشاركة الخبر
تابعنا على الفيس بوك
تابعنا على الفيس بوك
استطلاع رأى

عدد الأصوات : 0

أخبار